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Angst vorm nächsten Zahnarzttermin? - Diese Strategien geben Sicherheit

Bildquelle: iStock PixelsEffect

Angst vorm nächsten Zahnarzttermin? - Diese Strategien geben Sicherheit

Der Gedanke an den nächsten Zahnarzttermin verursacht Bauchgrummeln? Damit sind Sie nicht allein! Zum Glück helfen bewährte Strategien, die Angst in Schach zu halten.

Krankenkassen empfehlen und erstatten zweimal im Jahr einen Kontrollbesuch beim Zahnarzt. Wer diese Termine regelmäßig wahrnimmt, minimiert das Risiko für größere Zahnschäden und -behandlungen immens. Doch viele Patientinnen und Patienten kostet es enorme Überwindung: Mehr als die Hälfte gehen mit einem mulmigen Gefühl zum Zahnarzt. Und zwölf Prozent aller Erwachsenen leiden sogar unter extremen Ängsten vor jedem Zahnarztbesuch, einer sogenannten Dentalphobie.

Was dahintersteckt

Noch bis in die späten 1980er-Jahre erhielten Kinder bei Zahnbehandlungen keine Narkose oder Betäubung. Traumatische Erfahrungen mit Zahnarztbesuchen von damals erklären, wieso viele Patienten den Gang zum Zahnarzt bis heute fürchten. Fachleute raten Betroffenen vor allem zu Offenheit gegenüber dem Praxisteam: Am besten erwähnen Sie Ihre Behandlungsangst bereits bei der Terminvereinbarung. Denn für Zahnärzte ist es sonst nicht einfach, Ihr Verhalten und Ihre Reaktionen richtig einzuschätzen. Sind sie allerdings im Bilde, wissen die meisten Zahnärzte gut mit der Situation umzugehen.

 

Bewährte Anti-Angst-Strategien

Je nach Ausprägung Ihrer Ängste erweisen sich verschiedene Ansätze als wirksam. Probieren Sie aus, was Ihnen hilft!

  • 1. Entspannung: Atemtechniken, Progressive Muskelrelaxation oder Meditation vor dem Termin helfen, Stress abzubauen und Nervosität zu reduzieren. Vielleicht reicht es Ihnen auch schon, im Wartezimmer und während der Behandlung Ihre Lieblingsmusik über Kopfhörer zu hören.
  • 2. Sedierung: Einige Patienten profitieren von Lachgas oder beruhigenden Medikamenten. Auch Hypnose kann Ängste lösen. Eine Vollnarkose sollte jedoch möglichst die Ausnahme bleiben, etwa bei besonders umfangreichen Eingriffen.
  • 3. Kognitive Verhaltenstherapie: Zählen Sie zu den etwa zwölf Prozent der Patienten, die unter schlimmer Zahnarztphobie leiden? Studien zufolge ist dann eine Verhaltenstherapie langfristig die beste Lösung. Sie hilft Ihnen, Ängste abzubauen und vor und während der Behandlung gelassener zu bleiben.
  • 4. Spezialisten: Wer mit starken Behandlungsängsten kämpft, ist in einer darauf spezialisierten Zahnarztpraxis gut aufgehoben. Hier sind die Zahnärzte konkret für den Umgang mit Angstpatienten geschult. Das gilt auch für die Praxisteams. Sie zeichnen sich durch besonders einfühlsames Verhalten aus, nehmen sich Zeit, erklären alles genau und achten auf eine beruhigende Gesamtatmosphäre.

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Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.

Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Tierärztin, Ihren Tierarzt oder in Ihrer Apotheke.

1 UVP ist die unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers. AVP ist der für den Fall der Abgabe von nicht verschreibungspflichtigen Arzneimitteln zu Lasten der gesetzlichen Krankenkasse vom pharmazeutischen Unternehmer zum Zwecke der Abrechnung der Apotheken mit den Krankenkassen gegenüber der Informationsstelle für Arzneispezialitäten GmbH angegebene einheitliche Produktabgabepreis im Sinne des § 78 Abs. 3 AMG, der von der Krankenkasse im Ausnahmefall abzüglich 5 % an die Apotheke erstattet wird.

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Johann Aigner
28.01.2025 09:56:20
Total Nett und sehr gutes Fachwissen. Bravo!
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17.01.2025 10:58:16
Hier wird wirklich geholfen, im Notfall wird nicht auf Teufel komm raus das Protokoll runtergebetet sondern praktische Lösungen für Probleme gefunden. Vollstes Vertrauen, auch wenn es mal länger dauert.
Renate Topp
12.12.2022 16:39:47
Das Team mag ja nett sein. Aber die Mitarbeiter sind mit ihrer Arbeit anscheinend total überfordert. Heute Vormittag benötigten 2 Mitarbeiter 15 Minuten um mir ein (Standard) Medikament für meine Mutter herauszusuchen. Das zweite ,Medikament musste bestellt werden. Als ich es heute Nachmittag abholen wollte, musste ich vor der Türe warten, da 4 Kunden vor mir waren. Nachem der Mitarbeiter über 30Minuten gebraucht hat ich um eine Kundin zu bedienen , bin ich wieder nach Hause gefahren. Wir werden die Medikamente künftig online bestellen
Celina P.
27.08.2021 15:31:22
Das Team und vor allem der Apothekenchef sind super freundlich und hilfsbereit. Bei jedem Anliegen wird man immer gut beraten. Ich freue mich sehr so eine tolle Apotheke im Dorf zu haben!
Stefan Altenbuchner
11.07.2021 11:02:58
Wir waren jetzt schon einige Male hier und sind jedes mal super freundlich und kompetent bedient worden. Der Inhaber ist freundlich uns gut gelaunt. Hier kommt man gerne wieder!
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